Les mollets, bien souvent laissés de côté pendant les entraînements, ne sont pas à négligés!

 

Les résultats sont parfois décevant, surtout si vos mollets sont 'courts', mais tout est possible avec de la perséverance et de bons exercices.

 

Retrouvez les exercices les plus efficaces pour les mollets, des explications et conseils pour les muscler, aisni que des étirements pour éviter les courbaures et les blessures.