Le curl Gironda, connu sous le nom de « body drag curl » était un des exercices favoris de Vince Gironda. En fait, il conseillait à ses disciples de ne faire aucun autre type de curl considérant l'exercice comme un des meilleurs pour les biceps. Malheureusement, cet exercice n’est jamais parvenu à s’imposer malgré sa redoutable efficacité ; il est tombé dans l’oubli.

L’explication de son insuccès vient peut-être du fait que cet exercice n’est pas très flatteur pour l'égo. En effet, au curl Gironda il est nécessaire de revoir ses charges à la baisse et d’utiliser des poids plus léger qu’au traditionnel curl barre.